No tienes que saber exactamente qué te pasa para empezar. Solo hace falta que no quieras seguir igual.
Sesiones presenciales en Madrid y online.
A veces sabemos que algo no está bien, pero no conseguimos entender por qué seguimos sintiéndonos así.
En Elypsia Psicología somos un centro especializado en terapia EMDR avanzada y enfoques terapéuticos integradores basados en evidencia científica.
Trabajamos contigo para comprender en profundidad aquello que está influyendo en tu bienestar emocional y facilitar cambios reales que te permitan recuperar la calma y la estabilidad necesarias para volver a disfrutar de tu vida.
En Elypsia Psicología entendemos la terapia como un proceso profundo y personalizado.
Somos un centro especializado en terapia EMDR avanzada y trabajamos desde un enfoque terapéutico integrador basado en evidencia científica que combina enfoques cognitivo-conductuales, terapias de tercera generación y el modelo de Sistemas de Familia Interna (IFS) para comprender el origen del malestar y facilitar cambios reales y duraderos.
Soy Javier Colastra, director de Elypsia Psicología y psicólogo general sanitario. Mi trayectoria profesional se ha centrado en acompañar a personas que atravesaban momentos de gran dificultad emocional, facilitando procesos donde han podido recuperar la claridad, la estabilidad y la capacidad de volver a disfrutar de su vida con mayor control y bienestar.
En Elypsia Psicología desarrollamos un enfoque terapéutico orientado a comprender en profundidad lo que cada persona está viviendo y acompañarla en su proceso de cambio. Trabajamos con personas que enfrentan retos como la ansiedad paralizante, experiencias del pasado que siguen influyendo en su presente, relaciones que generan dolor o una sensación persistente de desconexión.
+34 695 18 89 72
javier.colastra@hotmail.com
Calle Velázquez, 30, 2B, Salamanca, 28001 Madrid
Muchas personas piensan que solo deben acudir a terapia cuando están muy mal, pero en realidad el mejor momento es cuando sientes que algo en tu vida te está generando malestar o bloqueo.
No hace falta esperar a estar en una crisis para acudir a un psicólogo. Muchas personas empiezan terapia cuando sienten que algo no está funcionando bien en su vida o cuando quieren entenderse mejor.
Si algo te preocupa, te genera malestar o te limita en tu día a día, es motivo suficiente para pedir ayuda profesional.
La primera sesión es un espacio para conocernos y comprender tu situación.
En ella:
El objetivo de esta primera sesión es entender tu caso y empezar a definir un plan de trabajo adaptado a ti.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.
Este tiempo permite trabajar con profundidad en cada encuentro, explorar lo que te ocurre y avanzar de forma estructurada en el proceso terapéutico.
Lo más habitual al inicio del proceso es realizar sesiones una vez por semana.
Esta frecuencia permite avanzar de forma constante y consolidar los cambios psicológicos. Con el tiempo, cuando la persona se siente más estable, las sesiones pueden espaciarse.
No existe una duración fija, porque cada persona y cada situación es diferente.
Factores que influyen en la duración:
Algunas personas acuden durante unos meses para resolver una situación concreta, mientras que otras prefieren un proceso más profundo de crecimiento personal.
Sí. La terapia es un espacio completamente confidencial y protegido por el secreto profesional.
Todo lo que se comparta durante las sesiones se mantiene dentro del proceso terapéutico.
Es algo completamente normal.
Muchas personas llegan a terapia sin saber por dónde empezar. El terapeuta te acompañará con preguntas y orientación para ayudarte a expresar lo que te está ocurriendo.
No necesitas prepararte nada antes de venir.
Sí. Numerosos estudios científicos han demostrado que la terapia online puede ser tan efectiva como la presencial para trabajar problemas como ansiedad, depresión o estrés.
Además, ofrece ventajas como mayor comodidad, flexibilidad y la posibilidad de realizar la sesión desde un lugar tranquilo.
Sí. La confidencialidad es uno de los principios fundamentales de la práctica psicológica.
Todo lo que compartes en sesión está protegido por el secreto profesional, salvo en situaciones excepcionales establecidas por la ley, como riesgo grave para la seguridad propia o de terceros.
La relación entre terapeuta y paciente es uno de los factores más importantes para que la terapia funcione.
Si en algún momento sientes que el enfoque no encaja contigo, podemos hablarlo abiertamente y valorar alternativas para que encuentres el profesional que mejor se adapte a ti.
Tu bienestar siempre es la prioridad.
Puedes solicitar tu cita de forma sencilla a través del formulario de la web o mediante los canales de contacto disponibles.
Una vez recibamos tu solicitud, nos pondremos en contacto contigo para confirmar la sesión y resolver cualquier duda que puedas tener.
Es completamente normal tener dudas antes de empezar.
Muchas personas sienten incertidumbre al principio, pero descubrir qué está pasando y poder hablarlo con un profesional suele aportar claridad y alivio desde las primeras sesiones.
Si lo deseas, puedes solicitar una primera cita y valorar juntos si este proceso puede ayudarte.
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